Kesehatan sangatlah penting untuk dijaga, karena jika kau sehat maka kamu bisa melakukan apa saja yang kamu lakukan, seperti kita ketahui bahwa makin kesini justru makin banyak orang yang kurang olah raga dan biasanya alasannya adalah tempat olah raganya jauh, enggak ada tempat karena terlalu ramai, tempat gym/fitness mahal, terus malu juga karena masih gendut dan lain sebagainya.
Tapi tenang saja, karena makin kesini jaman makin canggih, jadi sekarang sudah banyak aplikasi fitness/gym/workout untuk memenuhi aktivitas olah raga kamu, dan yang paling penting ini bisa kamu lakuin di rumah ataupun dimanapun sesuai keinginan.
Berikut 10 Aplikasi Workout/fitness terbaik untuk membuat bentuk badanmu ideal dan atletis:
- 30 Day Fitness Challenge – Workout at Home
- 7 Minute Workout
- Water Drink Reminder
- Lose Weight in 30 Days
- Step Counter – Pedometer Free & Calorie Counter
- Six Pack in 30 Days – Abs Workout
- Daily Yoga – Yoga Fitness Plans
- Home Workout – No Equipment & Meal Planner
- Runkeeper – GPS Track Run Walk
30 Day Fitness Challenge – Workout at Home
Aplikasi ini memiliki fitur-fitur di antaranya progres latihan kamu akan terekam secara otomatis, kamu juga akan diingatkan setiap harinya untuk berolahraga, adanya panduan latihan lengkap berupa video, latihan kamu juga akan ditingkatkan selangkah demi selangkah, kamu juga akan diberikan tantangan selama 30 hari yaitu abs, full body, butt, dan yang terakhir kamu juga bisa membagikan ke akun sosial media kamu. Aplikasi ini bisa kamu dapatkan di Android Play Store dan Iphone di Apps Store.
Download 30 Day Fitness Challenge di Android
Download 30 Day Fitness Challenge di iOS
Calorie Counter – MyFitnessPal
Aplikasi ini hampir sama dengan aplikasi lainnya, namun fitur fitur yang membedakan iyalah kamu bisa membarcode makanan yang kamu makan yang nantinya akan dihitung berapa kalorinya, selain itu juga kamu bisa menginput manual makanan yang kamu makan seperti satu lontong dan dua gorengan atau intinya semua yang kamu makan hari ini dan seterusnya harus di input ke aplikasi ini. Selain itu juga kamu bisa mendapatkan resep makanan sehat dan juga pengingat minum air mineral. Aplikasi ini bisa kamu dapatkan di Android Play Store dan Iphone di Apps Store.
Download Calorie Counter di Android
Download Calorie Counter di iOS
7 Minute Workout
Aplikasi ini merupakan aplikasi dengan latihan yang sikat namum mampu mendapatkan hasil yang maksimal, karena latihan 7 menit ini di dasarkan pada HICT (High Intensity circuit training) yaitu latihan efektif dan paling efisien untuk meningkatkan kebugaran otot, aerobik, dan segala yang menjadikan anda lebih sehat lagi. Aplikasi ini bisa kamu dapatkan di Android Play Store dan Iphone di Apps Store.
Download 7 Minute Workout di Android
Download 7 Minute Workout di iOS
Water Drink Reminder
Aplikasi ini salah satu penyeimbang untuk fitness/workout kamu, yang berfungsi untuk mengingatkan anda untuk cukup minum air dalam sehari agar tidak dehidrasi, karena pada dasarnya air merupakan elmen paling penting dalam tubuh. Dengan banyak minum air kamu bisa membuat kulitmu sehat dan juga mampu menurnkan berat badan. Aplikasi ini bisa kamu dapatkan di Android Play Store dan Iphone di Apps Store.
Download Water Drink Reminder di Android
Download Water Drink Reminder di iOS
Lose Weight in 30 Days
Aplikasi ini akan membantu kamu dalam program menurunkan berat badan dalam 30 hari dengan aman, selain itu juga kamu bisa membuat rancangan diet sesuai kebutuhan kamu. di aplikasi ini kamu bisa menentukan berapa kg berat badan yang ingin di turunkan sehingga secara otomatis aplikasi ini akan memeberikan latihan untuk menurunkan berat badan sesuai keinginan. Selain itu juga kamu dapat mengetahui progres penurunan berat badan kamu. Aplikasi ini bisa kamu dapatkan di Android Play Store dan Iphone di Apps Store.
Download Lose Weight in 30 Days di Android
Download Lose Weight in 30 Days di iOS
Step Counter – Pedometer Free & Calorie Counter
Apliaksi ini merupakan aplikasi yang mengitung langkah kaki dan untuk bisa mengetahuinya dengan adanya bantuan sensor internal, sehingga batrei kamu akan hemat dan tidak boros. Kalori yang terbakar juga dapat kamu ketahui dengan jelas dalam grafik. Kamu tidak perlu takut untuk memegang hp ketika sedang berjalan, karena dengan di masukkan tas, saku, atau di lengan semua akan mudah terekam. Aplikasi ini bisa kamu dapatkan di Android Play Store dan Iphone di Apps Store.
Download Step Counter di Android
Six Pack in 30 Days – Abs Workout
aplikasi ini sangat membantu kamu yang ingin memiliki badan six pack selama 30 hari latihan rutin. dimana aplikasi ini sangat direkomendasikan untuk pria berlatih di rumah dengan latihan-latihan yang diberikan oleh aplikasi ini. Aplikasi ini bisa kamu dapatkan di Android Play Store dan Iphone di Apps Store.
Download Six Pack in 30 Days di Android
Download Six Pack in 30 Days di iOS
Daily Yoga – Yoga Fitness Plans
Aplikasi ini dilengkapi dengan musik meditasi/musik yoga/musik santai untuk membuat kegiatan yoga kamu menjadi lebih menenagkan. selain itu juga kelas online dari pelatih terkenal dunia secara teratur. Aplikasi ini bisa kamu dapatkan di Android Play Store dan Iphone di Apps Store.
Download Daily Yoga di Android
Home Workout – No Equipment & Meal Planner
aplikasi ini memiliki kelebihan dibanding aplikasi lainnya yang sejenis, dimana kamu akan disediakan waktu untung warming up/ pemanasan berdasarkan waktu yang telah disediakan, sehingga tidak hanya latihan saja yang tercatat namun warming up/pemanasan juga tercatat. Aplikasi ini bisa kamu dapatkan di Android Play Store dan Iphone di Apps Store.
Download Home Workout di Android
Runkeeper – GPS Track Run Walk
Aplikasi ini bisa dilakukan bersama-sama/running group, dimana kamu dan teman-teman bisa saling mengetahui perkembangan dan juga bisa saling menyemangati satu sama lain. selain itu pada jarak lari tertentu kamu bisa menambahkan audio guna menyemangati. Kamu bisa membuat rure dengan bantuan GPS dan juga rute tersebut bisa kamu simpan dan kamu buka kembali. Aplikasi ini terintegrasi dengan aplikasi lain seperti Spotify dan juga terhubungan dengan aplikasi kesehatan lainnya seperti my fitnesspal. Selain itu juga untuk menghitung detak jantung kamu bisa menghidupkan bluetooth. Aplikasi ini bisa kamu dapatkan di Android Play Store dan Iphone di Apps Store.
Selesai.
